很多女性朋友经常因为工作、追剧等原因造成熬夜。虽然知道很不好，但却很难做到不熬夜。所以今天我们就来分享一则福利贴，送给这些经常熬夜的小姐妹吧！
众所周知，熬夜对女人的皮肤伤害非常大，经常熬夜不仅会给你带来层出不穷的皮肤问题，而且还会导致皮肤的提前衰老。
可是很多女性朋友常常因为工作、追剧等原因不得不熬夜，那么在熬夜之后该如何护理肌肤，让肌肤的伤害值降到最小呢？
首先，肯定是尽早做好皮肤清洁
忙碌了一天之后，你越早清洁你的皮肤，肌肤的负担就可以越早得到减少，而且也可以有效预防粉刺痘痘哟。注意！在清洁皮肤之后，请务必记得保持水油平衡，注意做好控油、补水，保湿工作。
晚睡、熬夜和过度疲劳会让肌肤锁水力变差，干燥，所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的护肤精华液，或者敷一些补水、保湿类型的面膜，比如俏颜格的蚕丝睡眠面膜。
其次，你可以尝试补充维生素C
加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮），大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。但切忌要少食辛辣食品，特别是油性肤质的朋友，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而要尽量少用。
接着，熬夜一族一定要学会做的按摩操
对付黑眼圈，有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴；每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
而且，如果早上醒来发现脸还是肿，那就试试按摩操吧
睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，简单却很有效哟。
最后，如果条件允许，可以准备一台加湿器
因为熬夜加班应该让室内空气通畅，并保持一定的湿度，这时如果有台加湿器，一切就圆满解决啦！
文章内容仅供参考，不构成投资建议，投资者据此操作风险自负。转载请注明出处：天府财经网
